Διαχειριση Θυμου

bannerΟ θυμός είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό, και συνήθως υγιες ανθρώπινο συναίσθημα. Αλλά αν δεν το διαχειριστούμε σωστά τότε θα βγούμε εκτός ελέγχου με αποτέλεσμα να γινόμαστε καταστροφικοί και για την ακρίβεια αυτοκαταστροφικοί. Ο θυμός μπορεί να μας οδηγήσει σε προβλήματα στη δουλειά, στις διαπροσωπικές μας σχέσεις και στην γενικότερη ποιότητα της ζωής μας. Και μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε σαν να βρισκόμαστε στο έλεος ενός απρόβλεπτου και πάρα πολύ ισχυρού συναισθήματος. Σύμφωνα με έρευνες περισσότερο από το ένα πέμπτο του παγκόσμιου πλυθησμού δυσκολεύεται να ελένξει το θυμό του. Κάποιοι τον χρησιμοποιούν σαν ένα μηχανισμό για να μπορούν να ανταποκριθούν σε διάφορες καταστάσεις αλλά οι περισσότεροι θα ήθελαν να μπορούν να ελένξουν αυτόν το θυμό.

Η Υπνοθεραπεία σας βοηθάει να αλλαξετε την συμπεριφορά σας έτσι ώστε να μπορείτε με επιτυχία να διαχειρίζεστε τον θυμό σας αλλά και να αναπτύξετε αντιδράσεις που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά τα συναισθήματά σας ώστε να μην βγαίνετε εκτός ελέγχου.

2781 Total Views 1 Views Today